Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
54,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 54,17g | Eiw: 42,85g | Kohlh: 134,91g.
Frühstück: Чай, Домик в деревне Кефир 1%, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай, Красное Яблоко, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Пятый Сезон Овощная Смесь, Макароны Отварные, Мираторг Карбонад Свиной. Abendessen: Healthy Origins Органическая Спирулина, Пятерочка Виноград Тайфи, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Бкк Булочка с Повидлом, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Трюфель, Кофе, Финик. mehr...
|
|
1396 kcal
|
Bewegung:
работа. за компьютером - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, вождение автомобиля - 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DelicateRos's Gewichtsverlauf
|