Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 150,70g | Kohlh: 366,46g.
Frühstück: Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift Pittenmix, Bio+ Magere Yoghurt, Druiven, Chockers! Hagelslagmix Dark White. Mittagessen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Appel. Abendessen: Jumbo Burger Mexicaanse Stijl, Aarts Gestoofde Peertjes op Lichte Siroop, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Smaakmakers Kruidige Barbecuesaus, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Piel de Sapo, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, River Cola 0 Procent Suiker, Bananen, Jksups Vegan Protein Vanille, Jksups Ultra Whey Banana, Mandarijn, Chockers! Hagelslagmix Dark White, Nature's Gift Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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