Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4609 kcal
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Fett: 104,38g | Eiw: 206,76g | Kohlh: 683,17g.
Frühstück: All Stars Whey Protein Cookies Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Ehrmann Protein Pudding, Cucina Parmigiano Reggiano, Edeka Bio Maiswaffeln, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Wasa Gluten Free & Lactose Free Classic, Aldi Toastbrötchen Weizen, Goldähren Soft Panini, Thomy Les Sauces Bearnaise. Snacks/Sonstiges: Banane, Crownfield Neo Bits, Gadeschi Amarettini, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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