Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2014
|
177,8 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 75,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 65,37g | Eiw: 129,99g | Kohlh: 215,68g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Equal Equal, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Valley Non-Dairy Creamer, Dannon Light & Fit Greek - Peach. Mittagessen: Scallions or Spring Onions, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Mann's Sunny Shores Romaine Hearts, Bell Peppers, Yellow Sweet Peppers, Red Tomatoes, Sweet Red Peppers, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Weis quality spinach, Water, Skinless Chicken Breast, Lawry's Mediterranean Herb & White Wine Marinade. Abendessen: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Jack Daniel's Whiskey, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Roast Beef Sandwich with Gravy, Water. Snacks/Sonstiges: Little Debbie Nutty Bars (57g), Lay's Baked! Cheddar and Sour Cream Flavored Potato Crisps, South Beach Diet South Beach Snack Smoothie, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. mehr...
|
|
6301 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 13 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|