Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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83 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 44,21g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 182,36g.
Frühstück: Milo Milo, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Wortel, Telur Dadar, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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nona shine's Gewichtsverlauf
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