Roberto Enrique's Notizen, 13 Dez 21

98.60
98,6 kg Bisher verloren: 0,4 kg.    Still to go: 3,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Dezember 2021:
958 kcal Fett: 29,76g | Eiw: 108,64g | Kohlh: 60,95g.   Frühstück: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Almanara Arroz Com Lentilha. Mittagessen: Alcatra, Repolho, Arroz Branco (Cozido). mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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