Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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76 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 84,92g.
Frühstück: لحم الجاموس لحم, Domty دومتي جبنة فينا لايت, فول مدمس, الحليب كامل الدسم. Mittagessen: ليمون الاصفر ليمون الاصفر مع القشر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, عيش عيش بلدي, بلدي طبق ملوخية خضراء . Abendessen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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egyptyouth2020's Gewichtsverlauf
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