Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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319 kcal
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Fett: 15,26g | Eiw: 12,60g | Kohlh: 33,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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