Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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92,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 65,76g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 143,53g.
Frühstück: Сто Пудов Льон, Сухие Семена Чиа, Цукаты, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Капуста Тушеная, Булгур (Вареный). Abendessen: Київхліб Лаваш Вірменський , Своя Лінія Сир Російський, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Сырный Пирог, Наш Молочник Сыр Плавленный Вершковый , Мандарины, Чай. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Оля Кичак's Gewichtsverlauf
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