Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2011
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120,0 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6274 kcal
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Fett: 310,72g | Eiw: 227,08g | Kohlh: 649,18g.
Frühstück: Milk (Nonfat with Added Vitamin A) , Sausage Link, Plain or Buttermilk Biscuits , Sausage Gravy. Mittagessen: Fish & Chips. Abendessen: Lemonade (20 oz), 10" Original Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Sweet And Salty Almond. mehr...
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3554 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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