Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 121,57g.
Frühstück: Hacendado Bebida de Soja, Hacendado Nueces Peladas, Bio Cesta Espelta Inflada, Hacendado Semillas de Chia, Nespresso Café Capsulas, Frambuesas Rojas, Hacendado Arándanos Enteros , Papaya, Pastoret Kéfir. Mittagessen: Hacendado Ciruelas sin Hueso , Hacendado Yogur Natural 0%, Brócoli Cocido (Fresco), Mercadona Pavo a Tacos. Abendessen: Polvorón, Hacendado Guisantes Enlatados, Atún Fresco. Snacks/Sonstiges: Plátano, Crema de Cacahuate, Lomo Embuchado, Hornimans Té Rooibos con Especias, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Lidl Tortitas de Arroz . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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