Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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109,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 91,39g.
Frühstück: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. Mittagessen: Frimesa Queijo Mussarela, Maratá Flocão de Milho, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Abendessen: Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Beterrabas, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Filé de Peito de Frango, Chinezinho Alho Frito . Snacks/Sonstiges: Geleia de Morango Fit, Lacta Chocolate Amaro. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Karen Cristine B 🧿's Gewichtsverlauf
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