Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 37,86g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 205,15g.
Frühstück: Paulista Iogurte Natural Integral, Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Banana Nanica. Mittagessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Costela Bovina, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Repolho, Abóbora Cabotia, Beterrabas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Abendessen: Parmalat Leite Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Feijão Preto Cozido, Tomates, Repolho, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Cebolas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Sonstiges: Mabel Bolacha Leite, Café, Pêssegos, Peras. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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