Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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100,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 27,25g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 100,86g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão Grãos Clássicos. Mittagessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Abendessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Bolo de Milho Cremoso , Tirol Queijo Mussarela (30g), Batavo Iogurte Natural Integral, Kiwi, Aveia em Flocos. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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nalva.ravaneli's Gewichtsverlauf
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