Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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81 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 25,14g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 57,24g.
Frühstück: Arnott's Orange Slice, Earl Grey Tea, Hard-Boiled Egg , Lipton Black Tea. Mittagessen: Onions , Carrots , Cauliflower, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh), Carrots, Brown Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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RiskGambits's Gewichtsverlauf
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