Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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114,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 46,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 46,93g | Kohlh: 197,39g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Maçã, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Member's Mark Batata Rústica com Casca e Ervas, Linguiça de Frango, Tomates, Almeirão. Abendessen: Laranjas, Almeirão, Visconti Torrada Tradicional. Snacks/Sonstiges: Triunfo Bolacha Maizena, Queijo Fresco, Naturale Granola Cereais e Frutas, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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3504 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Analu987's Gewichtsverlauf
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