Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
86 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 67,32g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 67,75g.
Frühstück: Banana da Terra, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café, Copra Manteiga de Coco , Ovo Mexido. Mittagessen: Salsinha, Cebolinha Verde, Coxão Duro Cozido, Banha de Porco
, Tomates, Chuchu. Snacks/Sonstiges: Pão Carnívoro, Café. mehr...
|
|
3073 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RoseliMM's Gewichtsverlauf
|