Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
110,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 72,12g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 120,78g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Honey, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Butter, Artisan Bakers Keto Bread, C&H Cane Sugar Cube, Smucker's Sweet Orange Marmalade, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Catalina Crunch Cinnamon Toast, United Dairy 2% Reduced Fat Milk, Cream (Half & Half). Mittagessen: Chobani Blueberry Blended Greek Yogurt, Egg (Whole) . Abendessen: Calavo Avocado, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Amy's Organic Chunky Vegetable Soup (Can), Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao, Michelob Ultra Light Beer. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bigguyy's Gewichtsverlauf
|