Uzun bir aradan sonra sahalara dönüş yapılsın, Venüs retronun etkisi başladı galiba bu dönüş kararı ondandır.
67,8 kg Bisher verloren: 15,2 kg.    Still to go: 7,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Dezember 2021:
1134 kcal Fett: 47,80g | Eiw: 54,92g | Kohlh: 124,79g.   Frühstück: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Muz, Sütaş Ayran, Badem, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Züber Original Fıstık Ezmesi . Abendessen: Sütaş Ayran, Tavuklu Pilav. mehr...
1659 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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