Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 124,42g | Kohlh: 45,10g.
Frühstück: Carrington Farms MCT Oil Powder, Now Sports MCT Oil, Silk Unsweetened Coconut Milk, Cooked Egg White. Mittagessen: Green String Beans, Broccoli , Chicken Breast. Abendessen: Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Silk Unsweetened Cashew Milk, Rodelle Gourmet Baking Cocoa , Cauliflower Rice, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Youtheory Collagen. Snacks/Sonstiges: Now Sports MCT Oil, No Sugar Company Keto Bar, Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Cucumber (Peeled) . mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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