Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
|
63,7 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2263 kcal
|
Fett: 90,11g | Eiw: 98,60g | Kohlh: 261,90g.
Frühstück: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Бабаевский Конфеты Бабаевские Шоколадный Вкус, Тыквенно-Творожный Пирог, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Хлеб Черный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, не Молоко Безмолочная Овсяная Кашка с Грушей, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Mittagessen: Сырой Овощ, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Овсяное Печенье, Просто Кекс Столичный с Изюмом, Тефтели Куриные, Fillini Лапша Бешбармачная, Гурмикс Vitabar Имбирь Апельсин и Корица. Abendessen: Варенье, Жареное Яйцо без Жира, Еко Икра из Кабачков, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Тефтели Куриные, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Призма Яблоко Ред Делишес. Snacks/Sonstiges: Ширин Миндаль, Белоречье Йогурт Домашенька 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|