Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
|
54,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 38,74g | Eiw: 122,46g | Kohlh: 103,28g.
Frühstück: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Окей Манго, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Блиц Вектор Отруби Овсяные , Яичный Белок, Творог 5%. Mittagessen: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Русское Море Икра Красная Лососевая , Лента Яблоко, Семейная Корзинка Квашеная Капуста, Увелка Гречка , Курников Филе Бедра. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лента Яблоко, Красная Икра Икра Нерки , Курников Филе Бедра, Яичный Белок, Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
prosto_ya92's Gewichtsverlauf
|