Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 143,02g | Kohlh: 127,62g.
Frühstück: Шава с ветчиной индейки и творогом. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Семейные Закрома Рис Круглозёрный, Куриное Филе. Abendessen: Nut Story Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Шава с ветчиной индейки и творогом. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Do4a Lab Протеин. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Анастасия Кудасова's Gewichtsverlauf
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