Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 40,35g | Kohlh: 203,56g.
Frühstück: Candied Ginger, AB Products Black Gold Balsamic Vinegar Glaze (Original), Rocket, Bakers Provita Multigrain Rice Cakes, Boiled Egg. Mittagessen: Sugar, Milklab Macadamia Milk, Dove's Farm Freee Cereal Flakes. Abendessen: Gooseberries , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Carrots , Pumpkin , Stir Fried Vegetables. Snacks/Sonstiges: Cadbury Lunch Bar, Woolworths Banana, Coffee with Milk. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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