Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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121,0 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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289 kcal
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Fett: 10,73g | Eiw: 32,03g | Kohlh: 15,23g.
Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Butterball Turkey Breast Roast. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice. mehr...
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3912 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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AlexLee62's Gewichtsverlauf
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