Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 113,46g | Kohlh: 123,20g.
Frühstück: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви . Zweites Frühstück: ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. Mittagessen: Жареная Картошка с Грибами. Nachmittagstee: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Liebendorf Сыр Эдам. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, 1 WIN Коллаген, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Opti-Men, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Sportline Nutrition Предтренировочный Комплекс Backdraft, Gross Hertz Витамин C. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alexxspb's Gewichtsverlauf
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