Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 44,72g | Kohlh: 181,53g.
Frühstück: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ayam Rica-Rica, Diamond Low Fat Milk, Nescafe Gold Blend, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, SuperIndo Palm Sugar. Mittagessen: Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Donat Dilapisi Coklat. Abendessen: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal, Jambu Air, Donat Dilapisi Coklat, PASTEL GORENG. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bloomyflowers's Gewichtsverlauf
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