Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 32,07g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 148,54g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Чернослив, Курага, Nordic Овсяные Хлопья . Mittagessen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Морская Капуста, Зеленый Чай, Яблоко. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Морская Капуста, Хек Запеченный. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alla@gdud's Gewichtsverlauf
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