Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
|
64,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 76,85g | Eiw: 140,89g | Kohlh: 136,31g.
Frühstück: Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Jamón Cocido Natural. Mittagessen: Hacendado Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Griego Natural, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isadclz's Gewichtsverlauf
|