Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
|
54,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 54,61g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 143,69g.
Frühstück: Чай, Fit Parad Мука Кокосовая, Домик в деревне Кефир 1%, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Карусель Пирожок с Вишней, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай, Огурец (с Кожурой), Финик, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Лимак Хлеб Подовый, Рис с Овощами, Мираторг Колбаски Классические. Abendessen: ВкусВилл Медовик Традиционный, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Виноград Тайфи, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Мираторг Колбаски Классические. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Чай, Кофе. mehr...
|
|
1637 kcal
|
Bewegung:
гимнастика аэробная в зале - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DelicateRos's Gewichtsverlauf
|