Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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79 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 147,94g.
Mittagessen: Hummus, Dönersalat. Abendessen: 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap, Thermomix Brokkoli-Schinken-Nudeln. Snacks/Sonstiges: Dattel, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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YaFi1975's Gewichtsverlauf
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