Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 196,63g.
Frühstück: Roshen До Кави, Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Яготинский Масло 73%, Комо Сыр Голландия, Сильпо Хлеб Бородино . Abendessen: Белый Хлеб, Пузата Хата Суп Гороховый. Snacks/Sonstiges: Novus Холодец по Домашнему, Галичина Йогурт Карпатський Абрикос, на Здоров'я Йогурт "Мюслі + Висівки". mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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leana71's Gewichtsverlauf
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