Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2011
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119,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 5,40g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 26,70g.
Frühstück: tomatoe, salad, Kirkland chicken breast. Abendessen: salad, Genuine Draft 64, melba toast, salsa, Kirkland tenderloins. mehr...
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3607 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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White Raven's Gewichtsverlauf
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