Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
|
69 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 97,35g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 174,87g.
Frühstück: Яготинский Сливки 10%, Сильпо Паровая Котлета из Индейки , Омлет с Овощами, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе. Mittagessen: Яготинське Молоко 2,6%, Кофе, Жменька Рисовые Хлебцы с Итальянскими Травами, Премія Фундук Смажений, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Яготинский Творог 5%, Giglio Рикотта. Abendessen: Roshen Шоколад Черный 56%, Банан, АТБ Асорті Фруктово-Горіхове, Хурма. Snacks/Sonstiges: Яготинське Молоко 2,6%, Кофе, Чай, Яблоко, Ma Baker Blueberry & Chia Seed, Чай. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisa0182's Gewichtsverlauf
|