Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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63,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 67,82g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 203,34g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Grated) , Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Venti), Sakara Beauty Bar. Mittagessen: Sun Luck Chili Oil, Primal Kitchen Vegan Ranch, Taylor Farms Kale Chopped Salad (Bag), Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Divine Flavor Cotton Candy Grapes. Abendessen: Butterscotch or Caramel Topping, Annie Chun's Thai Style Tom Yum Soup Bowl, Squid. Snacks/Sonstiges: Starbucks Cranberry Bliss Bar. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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