Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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146,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 49,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 22,55g | Eiw: 50,58g | Kohlh: 99,44g.
Frühstück: Limonlu Su. Abendessen: Mis Tam Yağlı Ayran, Mis Tam Yağlı Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Şehriye Çorbası, Şehriye Çorbası, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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kadircankalender896's Gewichtsverlauf
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