Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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98 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 85,59g | Kohlh: 182,72g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Queijo Gorgonzola, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Namorado Arroz Branco Cru. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão com Manteiga, Bauducco Panettone. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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luiz.tanajura's Gewichtsverlauf
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