Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 98,06g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 145,37g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Пятерочка Сахар, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Anet31x's Gewichtsverlauf
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