Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 130,36g | Kohlh: 276,50g.
Frühstück: Tape Singkong. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Kecambah, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Madurasa Madu, Kue Nastar, Siantar Top Go! Potato, Tape Singkong, VECTORLABS Master Whey. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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