Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 50,49g | Kohlh: 176,47g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Selai Kacang, Roti Putih. Mittagessen: Selai Kacang, Roti Putih, Oyong, Nasi Putih. Abendessen: Seledri, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Merah, Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), La Fonte Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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