Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 80,66g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 99,30g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Моя Цена Какао-Порошок, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Свинина Отварная, Лук, Гречка Отварная. Abendessen: Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Ля Фантази Баклажаны по-Грузински, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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