|
ну, теперь можно и на поддержку
|
85 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2304 kcal
|
Fett: 90,58g | Eiw: 148,61g | Kohlh: 226,64g.
Frühstück: МарС Твикс, Пятерочка Слойка с Яблоком, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Зерновой Хлеб, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Solgar Liquid Vitamin D3, Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Макдоналдс Кофе Черный, Ашан Хурма. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколадные Конфеты Ассорти, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, Рис с морепродуктами, Азу из говядины., Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ВкусВилл Зефир Воздушный, Савушкин Продукт Творог 1%, Altero Йогурт. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана Соляник's Gewichtsverlauf
|