Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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90,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 50,96g | Kohlh: 160,07g.
Frühstück: Badem. Mittagessen: Makarna, Etli Türlü. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Muz, Badem. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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mrtcnn52's Gewichtsverlauf
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