Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 84,23g | Kohlh: 173,36g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Abendessen: Лента Яблоко, Зефир, Победа Молочный Коктейль с Соком Киви-Ананас, Морской Коктейль, Картошка Тушеная, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Snacks/Sonstiges: Orion Чокопай, Бабкины Семечки Семечки. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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