Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2014
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73,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 168,10g.
Frühstück: Lowfat Plain Yogurt, asda asda malted wheaties. Mittagessen: Private Selection Multi-Grain Bread, Pickles, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Abendessen: Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tesco straight cut oven chips, Van de Kamp's Burger Buns, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Snacks/Sonstiges: Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Golden Delicious Apples. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kay2906's Gewichtsverlauf
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