Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 64,88g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 173,44g.
Frühstück: Tahu, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Tumis Buncis, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Telur Balado, ABC Sambal Extra Pedas, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mychoco Milk Wafer, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Pir. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nurlaela fadillah's Gewichtsverlauf
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