Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2963 kcal
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Fett: 102,67g | Eiw: 183,02g | Kohlh: 321,92g.
Frühstück: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Avaré Pingo de Leite, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Qualitá Granola Castanha Maçã e Canela Integral. Mittagessen: Sal, Vinagre, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. Abendessen: Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa, Pizza de Atum. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado, Alface. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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