Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
|
57,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 88,57g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 170,35g.
Frühstück: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Ламбер Сыр Ламбер, Помидоры Черри, ВкусВилл Свекла Отварная, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Американо, Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой. Abendessen: Prisma Мандарин Марокко, Булгур с овощами ,индейкой и шампиньонами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут, Ёгурти Ёгурти, Ананас (Консервированные с Соком), Цикорий, Snaq Fabriq Coco Coconut. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|