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4 табл
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68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 128,64g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 157,78g.
Frühstück: Велком Сервелат Финский, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Батон, Чай. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Тефтели. Abendessen: Подлива, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром в Майонезе, Тефтели, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Рот Фронт Птичье Молоко. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Люба1982's Gewichtsverlauf
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