Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2817 kcal
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Fett: 93,57g | Eiw: 176,50g | Kohlh: 310,20g.
Frühstück: Muz, Dost Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem. Mittagessen: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Domatesler, Namet Hindi Füme, Yumurta, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Mercimek Çorbası. Abendessen: Migros İri Parçalı Light Ton Balığı, Bim Makarna. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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